新闻是有分量的

10个绝不可忽视的“血栓信号”,再不重视就晚了(2)

2018-02-12 10:05栏目:业界

7. 小腿肿胀。

如果你突然注意到你的脚踝已变得臃肿,这可能是深静脉血栓的症状。这种情况被认为是紧急情况,因为血栓可能在任何时候会流到身体的其他器官。

8. 皮肤上出现红色条纹。

如果你身上沿着血管突然出现红色的条纹,摸起来的时候还会觉得很温暖,这可能不是一般的瘀青,你可能会需要立即的医疗照顾。

9. 呕吐。

呕吐可能是你的腹部有血栓的征兆。这种情况称为急性肠系膜缺血,通常伴有腹部剧烈疼痛。如果你的肠子没有足够的血液供应,你可能会感到恶心,甚至会有血便。

10. 部分或完全失明。

在你的一只眼睛在无痛的情况下视力丧失通常是视网膜中央动脉栓塞的征兆,这是一个严重的紧急情况,特别是如果你有眩晕或无法保持平衡的话,最好尽速就医。

维持血管健康是非常重要的,平时饮食就要多多注意!

血栓最易" 拴住" 五类人

1血压人群

以前发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。

其中,高血压会引起小血管平滑肌阻力增加,血管内皮受损,增加血栓发生的几率。

2遗传人群

包括年龄、性别及一些特定的遗传特征,目前研究发现,遗传是最主要的因素。

3肥胖和糖尿病人群

糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素,这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常,使血管发生损伤。

4生活方式不健康的人

包括吸烟、不健康饮食和缺乏锻炼。其中,吸烟会引起血管痉挛,导致血管内皮损伤。

5长时间不动的人

卧床、长时间不动等均是静脉血栓发生的重要危险因素。教师、司机、售货员等需长时间保持一个姿势不动的人,风险也相对较大。

一个小动作防血栓

多做" 踝泵练习",一号站娱乐平台,通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,增强下肢的血液循环,预防血栓的形成。

具体方法:双膝自然伸展,用尽全力勾脚10 秒钟后再用尽全力绷脚,反复进行,在不引起疼痛的前提下不限次数,越多越好。

每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度,动作要尽可能缓慢柔和,双脚同时做效果更佳。